天气进入烧烤模式，最北的黑龙江咋成了最高
《新闻夜航》18:00播出，敬请 夏季气温高身体容易缺水，很容易中暑，想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、凉性蔬菜等等，下面我们来看看夏季防暑降温的13个小常识
1、喝水：
2、多吃苦味菜：
3、远离酒精、咖啡因和香烟。
4、多吃像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
5、冬瓜利尿消炎、丝瓜解暑祛风、苦瓜祛暑清心、黄瓜排出肠道中腐败食物、南瓜补中益气，消炎止痛。
6、留意体重变化防止虚脱。
7、外出不要打赤膊。
8、外出戴帽子。
9、用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
10、保证充足睡眠。
11、从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。
12、穿浅色的衣服。
13、多洗澡。
喝点啤酒是咱哈尔滨的文化，夜航就做了个调查：你最喜欢喝啥啤酒？这也是夜航为了迎接一年一度的啤酒节，要给啤酒排排名，策划个啤酒界的奥斯卡！那么，萝卜青菜，各有所爱，到底哪个品牌能拔得头筹呢？点击下面的“原文链接”，为你钟爱的啤酒投上一票吧！而且咱也不白投，每天还抽个平板电脑，两全其美，这多好的事，你说是不是？
版权归新闻夜航所有，如需引用请联系我们
转载请注明：http://www.qiqihaerzx.com/qqhely/638194.html
