神鹤起飞齐齐哈尔鹤城鹤舞健身操第一套

齐齐哈尔市“鹤城鹤舞”四部曲之第一部《神鹤起飞》，为当地市委市政府所推广的具有齐齐哈尔市地域文化、风土人情等特点的健身操。《神鹤起飞》共十一节，舞曲包含火恋、姑娘啊姑娘、草原情歌、浪子心情、疯狂爱爱爱、天边花正香、走进新时代、过年把幸福带回家、印度舞曲、大姑娘美大姑娘浪，以及具有齐齐哈尔市特色的歌曲扎龙湖鹤家园，首首动听，蕴意丰富。

第一节：热身运动舞曲：火恋（新阿哥阿妹）演唱：达坡玛吉1.神鹤起飞2.单鹤高歌3.单鹤飞舞4.双鹤展翅5.神鹤高歌6.神鹤归来

第二节：上肢运动舞曲：姑娘啊姑娘情郎啊情郎演唱：张宇轩、李佳倩1.平曲伸展2.单臂伸展3.曲后回环4.前曲回环

第三节：肩部运动舞曲：草原情歌演唱：邹兴兰1.直臂耸肩2.掐腰耸肩3.双肩绕环4.左右耸肩

第四节：跨摆运动舞曲：浪子的心情演唱：卓依婷1.前曲上展2.侧平侧展3.上下撑掌4.合掌上展

第五节：扩胸运动舞曲：疯狂爱爱爱演唱：慕容晓晓,办桌二人组1.平移扩胸2.扣肩扩胸3.叠臂扩胸4.曲肘扩胸

第六节：体转运动舞曲：天边花正香演唱：王欢1.掐腰体转2.前曲体转3.侧曲体转4.展胸体转

第七节：下肢运动舞曲：走进新时代演唱：张也1.曲臂前踢腿2.侧平侧摆腿3.伸展后摆腿4.摆臂侧踢腿5、出拳前蹬腿

第八节：腰腹运动舞曲：过年把幸福带回家演唱：郑颖芬1.单曲侧摆2.侧曲侧摆3.上下侧摆4.护颈侧摆

第九节：热步运动舞曲：印度舞曲1.单曲上飞掌2.后曲平伸展3.体前侧上展4.掐腰侧扣手

第十节：自由运动舞曲：大姑娘美大姑娘浪演唱：孙莲梦1.交叉摆手2.侧曲摆手3.上举摆臂4.侧平摆臂5.双手甩腕6.腰曲翻腕

十一节：群鹤迎宾舞曲：扎龙湖演唱：黑鸭子组合

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