2017年最适合洗肺十大城市，第一名居然

严妈

浙大毕业的资深宝妈，高级育婴师，国家公共营养师，分享靠谱实用的育儿知识！

来一场蓝天白云的清新之旅

自从今年入冬以来，我国大部分地区都或多或少受到了雾霾的影响。

华北沦陷、华东沦陷、华中沦陷……似乎一夜之间，整个中国又都被雾霾笼罩，如一场“梦幻仙境”。但这滋味并不好受，雾霾不仅会让我们的心情变差，还会严重影响我们的身体健康。

如果，此刻你所在的城市，也正在遭受雾霾的恐怖袭击，不如就找个离家近的地方，赶紧给自己好好“洗洗肺”吧！严妈今天给大家推荐国内十大洗肺圣地，让大家来一场蓝天和白云的清新之旅！

香格里拉

是世人寻觅已久的世外桃源——“香格里拉”，雪山耸峙，草原广袤，河谷深切，原始生态环境保存完好。香格里拉有神圣的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，森林环绕的宁静湖泊，静如明镜的天空……这一切令人窒息的美丽，欢迎远道而来的人们。这里是宗教圣土、人间天堂，在这里，太阳和月亮就停泊在人们的心中！~天空是一望无垠的蓝，处处透着清爽的空气，景色美的让人忘却忧愁！

齐齐哈尔

“齐齐哈尔”源自达斡尔语，是“边疆”或“天然牧场”之意。地处东北松嫩平原，森林覆盖率为11.7%，以"扼四达之要冲、为诸城之都会"的紧要之地闻名遐迩，是一座历史底蕴深厚、地域文化纷呈的北疆边陲重镇。齐齐哈尔全市共有自然保护区12个，其中省级自然保护区4个，自然保护区面积11.94万公顷。众多的保护区让生活在城市的居民和自然界的动物和谐相处，营造出宜人的空气环境，被称为“天然牧场”、“天然氧吧”。

喀纳斯

喀纳斯，蒙古语意为“美丽富饶、神秘莫测”或者“峡谷中的湖”，是国家5A级旅游景区，属于北冰洋水系。环湖四周原始森林密布，阳坡被茂密的草丛覆盖。湖水来自奎屯、友谊峰等山的冰川融水和当地降水，从地表或地下泻入喀纳斯湖。喀纳斯具北国风光之雄浑，又具有南国山水之娇秀，加之这里还有“云海佛光”、“变色湖”、“浮木长堤”、“湖怪”等胜景、绝景，怎能不称得上西域之佳景、仙景！北面是白雪皑皑的奎屯山、高耸如云的友谊峰，湖周重峦叠嶂，山林犹如画屏，很值得一去的东方小瑞士！严妈没生小米之前，去过一回，真心推荐！

黄山

梦里不知身是客，这里是真正的云山雾罩，仙气缭绕，深入云海之中的黄山，这里的PM2.5已经失去了踪迹，只剩下一步一景的震撼和随处可闻的惊叹声。

厦门

厦门是中国海滨城市，拥有第一批国家5A级旅游景区——鼓浪屿。相传远古时为白鹭栖息之地，故又称“鹭岛”。享有"国际花园城市"的美誉。鼓浪屿，与厦门市隔海相望，风光秀丽、鸟语花香，素有“海上花园”之誉。厦门大学，依山傍海，校园风景十分优美，被喻为“中国最美丽的校园之一”。鼓浪环岛路，它让游客一边领略蓝天碧海的壮美，一边浏览小岛的自然景色。以“清鲜香脆”而著称的厦门美食，也是让人流连的必去理由之一！去年五一的时候严妈就带小米去了厦门，可惜遇到下雨天，多了一份烟雨蒙蒙，倒也是符合厦门的小文艺气质！

拉萨

拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国特色魅力城市、中国最具安全感城市等荣誉称号。拉萨有许多古迹遗址，布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。这里空气稀薄，紫外线强烈，却独独少了雾霾的踪影！有值得来看的蓝天白云，还有传说……

神农架

神农架被列入世界遗产名录，远古时期，神农架林区是一片汪洋大海，经燕山和喜马拉雅运动逐渐提升成为多个陆地，并形成了神农架群和马槽园群等具有鲜明地方特色的地层。神农架因华夏始祖之一神农氏在此架木为梯，采尝百草，救民疾夭，教民稼穑，而得名。现有森林面积平方公里，活立木蓄积量万立方米，神农架是名符其实的"物种基因库"、"天然动物园"、"绿色宝库"、“天然氧吧”。

海口

海口拥有“国家环境保护模范城市”、“中国优秀旅游城市”、“国家园林城市”、“国家历史文化名城”、“全国城市环境综合整治优秀城市”、“全国旅游标准化示范城市”等荣誉称号，曾获“中国人居环境奖”、“中国魅力城市强”，是中国海滨城市。海口市大部分海岸坡度平缓，岸线开阔连绵，沙岸带沙细洁白，有热带海洋世界、假日海滩、白沙门海滩、西秀海滩、粤海铁路通道南站码头海滩、东寨港海滨海滩、桂林洋海滩等海滨风景区和游乐区。大片的海滩，空气中都透着湿润和新鲜，冬季温暖的气候，是很不错的旅游度假胜地！

呼伦贝尔

呼伦贝尔，总面积26.2万平方公里，相当于山东省与江苏省两省面积之和。已入选国家森林城市。市境内的呼伦贝尔草原是世界四大草原之一，被称为世界上最好的草原。有8个国家级一、二类通商口岸，其中满洲里口岸是中国最大的陆路口岸。在远古时期，古人类——扎赉诺尔人就在呼伦湖一带繁衍生息，创造了呼伦贝尔的原始文化。那一望无际的草原，策马奔腾的放飞，一颗在城市中沉寂很久的心也会被释放……

三亚

三亚别称鹿城，又被称为“东方夏威夷”，位居中国四大一线旅游城市“三威杭厦”之首，拥有全岛最美丽的海滨风光。中科院对外发布《中国宜居城市研究报告》显示，三亚宜居指数在全国40个城市中位居第三。位于海南岛的最南端，是中国最南部的热带滨海旅游城市，中国海滨城市，是中国空气质量最好的城市、全国最长寿地区（平均寿命80岁）。三亚的海岸线，海水水质都在全国之首，海岛游国内首推三亚。严妈之前和石先森就经常来三亚过二人世界，这是一个很适合度假的地方！

严妈说

这几天，后台询问严妈关于宝宝咳嗽的有很多，这和冬季的雾霾天也是有很大的关系。雾霾里含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。每年大约因PM2.5暴露导致的过早死亡约有80万人，因此也被列为世界第13位的致死原因。PM2.5可诱发心血管死亡和心肌梗死，已被世界卫生组织列为一类致癌物质。所以雾霾天，大家尽量减少暴露在污染的空气中，带孩子呆在室内，多养一些绿植，多开一会空气净化器，能在冬季高污染的时候出去旅行躲避一下也是一种选择。